Tomtom Kilometerintervall

http://tidd.ly/e32cb14f TODAY: Save up to 30%, at TomTom
Intervallträning med klocka från Tomtom. Ett enkelt sätt att öva upp kondition och styrka inför OCR, är att springa intervaller och blanda de intervallerna med styrkemoment. Gör så här: Ställ in klockan från Tomtom att larma varje kilometer. Vid varje kilometer så gör du någon av dessa övningar, eller något annat du behöver öva på: Armhävningar med klapp Utfallshopp Burpees Skridskohopp Chins Situps Explosiva spänsthopp Box jump (på en lämplig sten) Dips Mountain Climbers Tack till I´m a runner för inspirationen, till Tomtom för klockan och MMsports för kläderna. Vill du läsa mer så hittar du övningar för att bli en bättre löpare här: http://superkroppen.nu/bli-en-battre-lopare-pa-4-veckor/ Och världens roligaste OCR här: http://ultimateocr.se/